MANFAAT SAYUR PAKIS

Di anggap sepele, nyata nya banyak manfaat yang menakjub kan dari sayur pakis !!!...

Mungkin bagi kita tidak asing lagi dengan sayur pakis, nyata nya sayuran yang satu ini kaya manfaat...

Berikut manfaat menakjub kan dari sayur pakis untuk kesehatan !!!...

Sayur pakis merupakan sayuran yang unik dengan rasa yang khas, namun banyak orang yang tidak menyadari mengenai manfaat dari sayuran ini...

Berikut kami mencoba mengulas tentang manfaat sayur pakis...

Gizi dalam sayur pakis di anggap sepele, nyata nya banyak manfaat yang menakjub kan dari sayur pakis ini !!!...

Dilansir dari Healthy Focus, sayur pakis kaya akan nutrisi, namun rendah karbohidrat dan lemak...

Kandungan nutrisi nya di dalam sayur pakis meliputi :

Daun pucuk pakis segar kaya akan anti oksidan vitamin A...

Vitamin A itu penting karena meningkat kan sistem kekebalan tubuh, membantu menjaga kulit dan mata kita agar tetap sehat, serta melindungi tubuh dari degradasi gigi, jaringan, otot dan tulang...

Sayur pakis adalah sumber potasium, arti nya mengonsumsi daun ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi elektrolit...

Kalium juga bermanfaat untuk kesehatan otot kita, mencegah kram, serta memperbaiki kondisi tulang kita...

Anti oksidan lain yang ditemukan pada sayur pakis adalah vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan untuk melindungi dari infeksi...

Selain itu, vitamin C juga memiliki beberapa fungsi lain, seperti mengurangi hipertensi, menyembuhkan luka dan melindungi mata dari katarak...

Zat besi bermanfaat untuk meningkat kan energi, memastikan semua organ dalam tubuh teroksigenasi dengan baik dan membantu mengatur suhu tubuh...

Mangan adalah mineral yang mendorong pembentukan enzim yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat, selain itu, mangan juga sangat penting untuk mencegah perkembangan osteoporosis...

Mangan juga membantu mengatur metabolisme dan menyeimbang kan kadar gula darah...

Asam lemak Omega-3 dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan penyakit Alzheimer...

Omega-3 juga memperbaiki kondisi kulit dan rambut, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan...

Sayur pakis baik untuk ibu hamil !!!...

Manfaat sayur pakis bagi kesehatan adalah :

✅ 1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sayur pakis kaya akan antioksidan, seperti vitamin A dan vitamin C. Jadi, menambahkan sayur pakis ke dalam menu diet harian, dapat membantu melindungi tubuh kita dari infeksi...

Antioksidan ini juga membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan yang disebab kan oleh radikal bebas, yang dapat menyebab kan kanker dan penuaan dini...

✅ 2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskuler

Karena kandungan niasin dan kalium nya, makan sayur pakis secara teratur dapat melindungi jantung dan menurun kan jumlah kolesterol dalam tubuh...

Selain itu, sayur pakis juga baik untuk menurun kan tekanan darah dan mengurangi peluang kita terkena stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung lain nya...

✅ 3. Meningkatkan sel darah merah

Sayur pakis kaya akan zat besi, jadi mengonsumsi sayur pakis dapat membantu menjaga jumlah sel darah merah, melindungi kita dari anemia dan membuat darah kita kaya oksigen...

✅ 4. Menjaga kesehatan mata

Sayur pakis mengandung sejumlah besar vitamin A, yang membantu melindungi penglihatan dan bahkan meningkat kan kesehatan penglihatan kita...

Sayur pakis juga dapat melindungi mata dari degenerasi makula se iring bertambah nya usia...

✅ 5. Menjaga Kadar Gula darah

Sayur pakis merupakan sayuran yang mengandung mangan. Mangan dapat membantu mengatur fungsi tiroid serta menjaga kadar gula darah...

Semoga bermanfaat untuk kita semua....

BACAAN DO'A KETIKA SAKIT

Bacakanlah Do'a ini Ketika Sakit

- عَنْ عَبْدِ الْعَزِيْزِ بْنِ صُهَيْبٍ قَالَ: قَالَ أَنَسٌ يَعْنِى لِثَابِتٍ: أَلَا أَرْقِيْكَ بِرُقْيَةِ رَسُوْلِ اللهِ؟ قَالَ: بَلَى. قَالَ، فَقَالَ: اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ مُذْهِبَ الْبَأْسِ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِى لَا شَافِيَ إِلَّا أَنْتَ اشْفِهِ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا.

Dari Abdul Aziz bin Shuhaib ia berkata, Anas berkata, yakni kepada Tsabit: "Maukah aku ruqyah (doakan) engkau dengan ruqyah yang dilakukan Rasulullah saw?" Tsabit menjawab: "Ya". Kemudian Anas mengucapkan, “allâhumma rabban nâsi mudzhibal ba-si isyfi antasy syâfî lâ syâfiya illâ anta isyfihî syifâ-al lâ yughâdiru saqamâ;
(Ya Allah, Tuhan manusia, Yang Maha Menghilangkan penyakit, sembuhkanlah (dia). Engkau adalah Pemberi kesembuhan, tidak ada yang dapat menyembuhkan kecuali Engkau. Sembuhkanlah dia dengan kesembuhan yang tidak meninggalkan efek sakit)".
[Sunan Abu Dawud,  3392].

Pelajaran yang terdapat di dalam hadits

1- Makna dari Asy Syaafii adalah Zat yang mampu memberikan kesembuhan, baik kesembuhan penyakit hati maupun penyakit jasmani.

2- Kesembuhan hati dari penyakit syubhat, keragu-raguan, hasad, serta penyakit-penyakit hati lainnya, dan juga kesembuhan jasmani  dari penyakit-penyakit badan. Tidak ada yang mampu memberikan kesembuhan dari penyaki-penyakit tersebut selain Allah Ta’ala.

3- Termasuk di antara nama-nama Allah adalah Asy Syaafii yang artinya Zat Yang Maha Menyembuhkan Allah Zat Yang Maha Menyembuhkan segala penyakit, baik penyakit hati maupun penyakit jasmani.

4- Dianjurkan untuk mendoakan orang yang sakit sesuai dengan doa yang diajarkan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.

5- Diperbolehkan bertawasul dengan menyebut nama Allah Ta’ala, bahkan hal ini dianjurkan karena Nabi sering berdoa dengan menyebut nama-nama Allah.

6- Seseorang diperbolehkan berobat tatakala sedang sakit, dan hal ini tidaklah meniadakan tawakal seorang hamba.

7-  Bahkan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam memerintahkan orang yang sakit untuk berobat.

8- Seseorang yang berobat atau periksa ke dokter hendaknya hatinya tetap bersandar kepada Allah dalam mengharapkan kesembuhan dan tidak bersandar kepada obat yang dia minum atau dokter yang memeriksanya.

9- Seorang dokter atau praktisi pengobatan adalah hanya sebagai sebab, sedangkan yang mampu menyembuhkan hanyalah Allah Ta’ala. Tidak sepantasnya dia sombong tatkala berhasil menyembuhkan pasiennya.

Tema hadist yang berkaitan dengan Al-Quran:

- Tidak ada yang mampu menyembuhkan kecuali Allah Subhanahu wa Ta'ala. Hal ini seperti dikatakan Nabi Ibrahim ‘alaihis salaam dalam Al Qur’an :

وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ

“Dan apabila aku sakit. Dialah (Allah) yang menyembuhkanku” (As Syu’araa: 80).

SEMOGA BERMANFAAT

Cara Menghentikan Mimisan Agar Tidak Berakibat Fatal

Kali ini Ummu memposting sebuah kisah yang terjadi tentang anak tetangga yang masih berumur 2 tahun mimisan dibawa ke rumah sakit tapi sungguh tragis sesampai dirumah sakit si anak sudah meninggal.

Berikut kisahnya...

Seorang anak kecil berusia 2 tahun sedang bermain main di dalam rumah, tiba tiba hidungnya mengucurkan darah ( mimisan ). Dengan sigap segera ibu dari anak kecil ini langsung memberi pertolongan pertama menyuruh anaknya mendongak ke atas dan menggunakan tissue untuk menyumbat hidung . Tidak lama kemudian anak itu tampak kesulitan bernafas lalu mulai bernafas melalui mulut serta tiba tiba jatuh pingsan . Sang ibu langsung melarikannya ke rumah sakit . Setelah pemeriksaan, dokter yang menangani meminta maaf dan berkata : " Momen berharga untuk pertolongan pertama sudah terlewati, maaf anak ibu sudah tidak dapat ditolong lagi . " Sang ibu langsung pingsan setelah mendengarnya. Dokter menyatakan bahwa mendongakan kepala pada saat mimisan akan membuat darah justru mudah mengalir masuk kedalam saluran pernafasan .     Hal ini akan menyebabkan kesusahan utk bernafas. Apabila setelah terjadi benturan terjadi mimisan, maka kemungkinan cairan yg mengalir adalah cairan serebrospinal akibat luka pada bagian tengkorak. Jika menyumbat hidung akan membuat saluran ini mudah terkena infeksi.

Nah bagaimana jika anak kita mimisan, langkah langkah apa saja yang harus diperhatikan untuk menolongnya?

1 . Kompres dengan air dingin.
Jika darah yang keluar sedikit , ayah dan bunda dapat menggunakan kantong es atau handuk yang di rendam dalam air dingin untuk mengompres bagian dahi dan leher. Dapat juga menggunakan air dingin / air es untuk kumur kumur, tujuannya adalah agar pembuluh darah agak mengkerut dan mengurangi darah yang mengucur

2 . Metode menekan hidung . Langkah langkahnya sebagai berikut , ayah dan bunda dapat menggunakan jari jempol dan jari telunjuk menekan / memencet hidung selama 10 – 15 menit ( jika ada salah satu lubang hidung tertentu yang mengeluarkan darah maka dapat langsung menekan lubang hidung tersebut ) . Saat menekan dan memencet hidung, anak berada pada posisi duduk dan kepala agak sedikit maju serta menunduk . Mulut terbuka agar dapat bernafas . Ingat ! Jangan angkat atau dongakkan kepala. Karena darah yang mengucur akan mudah tertelan , serta akan menyebabkan lambung terasa mual , ingin muntah , dan lain lain . Bahkan jika darah yang mengucur banyak, maka darah dapat mengalir ke paru paru

3 . Segera bawa ke Rumah Sakit.
Setelah melakukan langkah langkah di atas namun darah masih tidak kunjung berhenti atau darah yang keluar malah semakin banyak, wajah anak terlihat pucat, keluar keringat dingin, jantung berdetak kencang, dan lain lain, maka sesegera mungkin larikan anak ke rumah sakit. Perhatikan apabila anak sering mimisan, sebaiknya minta dokter uutuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mendiagnosa apakah hidung anak terkena infeksi atau ada benda asing di lubang hidung , ataukah mungkin ada tumor di lubang hidung atau di saluran pernafasan atau bahkan menderita penyakit yang menyerang pembuluh darah.

4 . Perhatikan makanan
Ketika terjadi mimisan, jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang panas. Sebaiknya mengkonsumsi makanan yang dingin mengandung banyak protein, vitamin serta zat besi Seperti : susu, jus buah buahan dan lain lain. Atau makan makanan yang berkuah ( cairan ), seperti : bubur. Hindari rokok, minuman beralkohol, makanan pedas dan makanan yang padat atau keras . Perbanyak makan sayur sayuran dan buah buahan.

5 . Cegah dehidrasi pada saat musim kemarau.
Anak kecil akan lebih mudah mimisan. Boleh memasang mesin penambah kelembaban udara (Humidifier)  dan ajarkan si kecil mengkonsumsi air lebih banyak.

6 . Jangan mengorek hidung Terlalu sering mengorek hidung akan membuat lapisan pelindung di dalam hidung mudah terluka.
Ayah dan bunda sebaiknya mengajari anak anak agar tidak terlalu sering atau melarang mereka dari kebiasaan mengorek ngorek hidung .
Hal ini harus benar benar diperhatikan cara menghentikan darah yang mengucur ketika mimisan! Kalau tidak bisa jadi berakibat fatal !!!

Terakhir, semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel ini agar lebih banyak orang mengetahui cara yg benar menghentikan mimisan !!!

Wassalam